DEZ ATITUDES PARA SE VIVER BEM

1 Bater palmas tres vezes ao dia por um minuto cada.

2 Dar trinta gargalhadas por dia.

3 Tomar de dois a três litros de àgua.

4 Fazer trinta minutos de caminhada todos os dias

5 Tomar em jejum, uma colher de vinagre de maça natural com um copo de àgua.

6 Fazer bochecho com oléo de girassol por dez minutos antes de dormir.

7 Comer vegetais crus (50% folhas 50% raízes).

8 Fazer exercícios respiratórios ao acordar.

9 Eliminar de seu vocabulário palavras como:Não dá, não posso, não consigo.

10 Elogiar as pessoas e a sí mesmo



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